NAAM JÓGA
Aktuální rozvrh všech lekcí včetně přístupu na online lekce najdete na nových stránkách centra www.institutvedomi.cz
Shakti Naam jóga je jogínská praxe, která pomáhá zabraňovat stárnutí a slouží jako prevence proti nemocem. Obsahuje pozice ve stoje společně s hluboce regenerujícími dechovými technikami, v rámci kterých dochází k otevření meridiánů (energetických kanálů) a odstraňují se bloky těla. Toto unikátní spojení pohybu, dechu, akupresury, protažení a vokální vibrace aktivuje a posiluje sebeléčící schopnost těla a pomáhá dosáhnout dlouhověkosti, zdraví, štěstí, vitality a síly.
Co vás na lekcích Shakti Naam jógy čeká? Kombinace pohybu, dechu a zvukové vibrace, protože pouze pokud děláme tři věci najednou, naše mysl se musí plně soustředit a nemá šanci utíkat :)
Co sebou? Stačí pohodlné oblečení. V centru máme k dispozici podložky, polštáře na sezení, deky, čaj nebo vodu.
Jak si vybrat, která lekce je pro mě vhodná? Shakti Naam jóga je vhodná pro každého člověka v jakémkoli věku nebo zdravotním stavu (o vašem zdravotním stavu, pokud je to potřeba, před hodinou informujte instruktora, který vám ukáže vhodné modifikace).
Musím se dopředu objednat? Doporučujeme zkontrolovat informace k dané lekci v rozvrhu, na Shakti Naam jógu většinou stačí rovnou přijít, na speciální lekce - pro těhotné, děti a maminky a miminka je potřeba se předem objednat.
Dozvěděli byste se rádi více o původu Shakti Naam jógy? - zde je linka na krátký film